Какао для мозга – улучшение настроения и ноотропные свойства

Какао бобы имеют довольно богатый химический состав, а значит и их воздействие на организм так же разнообразно. Ниже речь пойдёт о ряде веществ, содержащихся в какао и влияющих на мозговую деятельность и настроение. Если интересно – читай дальше.

Теобромин

Теобромин – алкалоид, структурно похожий на кофеин, но обладающий более мягким действием. Как и кофеин он улучшает концентрацию внимания, однако не обладает набором побочных эффектов в виде тревоги и тремора. К тому же теобромин не сужает сосуды, а наоборот, расширяет их.

kakao-dlya-nastroenia

Калий

Ещё одна причина отсутствия такого побочного эффекта, как тревога  – калий. Какао бобы содержат его в значительном количестве. А калий довольно благотворно влияет на состояние нервной системы, что не может положительно не сказаться на работоспособности.

Фенилэтиламин

Фенилэтиламин – вещество, которое вырабатывается в организме во время влюбленности. Его воздействие проявляется в чувстве некой эйфории, улучшения настроения. Конечно, в какао его не так уж и много, но какое-то воздействие на психику он, возможно, оказывает. По другим же данным, фенилэтиламин разрушается слишком быстро и не успевает оказать какого то значительного эффекта.

Тирозин и триптофан

Аминокислоты, а именно тирозин и триптофан. Тирозин превращается в организме в дофамин – нейромедиатор, отвечающий за мотивацию и удовольствие, а так же повышающий концентрацию внимания. Из триптофана же синтезируется серотонин – “гормон радости”. Название говорит само за себя. В итоге мы имеем целый набор веществ, которые могли бы значительно изменять наше состояние сознания.

kakao-dlya-mozga

Однако на практике этого не происходит, т.к. их концентрация недостаточна для какого либо серьёзного воздействия. Но их вполне достаточно чтобы повысить ясность мышления, концентрацию внимания и настроение. А это уже не может положительно не сказаться на умственной и физической работоспособности.

Если информация полезна – добавляй сайт в закладки, чтобы не потерять. По кнопкам ниже можно поделиться статьёй с друзьями. Любые вопросы можно задать в комментариях.

Так же рекоммендую:

Креатин как ноотроп. Подпитка для мозга

Аралия маньчжурская — свойства, эффекты, настойка Аралии

Йохимбин для похудения. Идеальный жиросжигатель в аптеке.

Оставьте комментарий